Amerikanci vole da kažu kako holesterol slomi više srca nego „kraljica bala” na maturskom plesu.
Ironično, ali tvarno je tako.
Ali, treba znati da holesterol nije 100% loš momak. Uostalom, organizam ga koristi za obavljanje raznih funkcija, uključujući sintezu hormona. Tijelo, međutim, proizvede samo onoliko koliko mu treba. Nevolje počinju kad mi „pripomognemo” holesterolom iz hrane.
Loš holesterol ili LDL je onaj koji sadrži u velikom procentu holesterol koji podleže oksidaciji.
On se lijepi za zidove krvnih sudova i doprinosi izgradnji aterosklerotskog plaka.
Kada je ovaj holesterol povećan dolazi do pojačanog stvaranja ovih naslaga, tj.plaka. Kada se suzi promjer krvnog suda povećava se krvni pritisak, pa se i srce dodatno opterećuje.
Holesterol u krvi može biti povećan kao posljedica povećanog unosa masti u ishrani ili ako jetra pojačano stvara holesterol, što je uglavnom genetski predodređeno. Na smanjen unos putem ishrane može da se utiče.
N, teško nam se svima odreći hrane koja ga stvara, s toga vam preporučujemo ovaj prirodni recept koji će vam pomoći.
Potrebni sastojci:
– 2 cm dugačkog korijena đumbira
– 4 šargarepe
– 3 jabuke
– Sok od pola limuna
Stavite sastojke u blender i pomešajte ih dobro dok ne dobijete homogenu smjesu. Pijte ujutru, prije doručka, čim ste ga pripremili.
narodnamedicina.info
Nema komentara:
Objavi komentar