Prvobitna namjena ove dijete bila je da smanji krvni pritisak, reguliše sećer i poboljša
zdravlje bubrežnih bolesnika. Ova ishrana imala je i efekte smanjenja kilograma,
pa se počela koristiti i za mršanje. Prije nego se odlućie na ovu dijetu obavezno
se konsultujte sa vašim doktorom.
Doručak:
Šolja kuhane riže u vodi, bez šećera i soli. Radi ukusa možete iscjediti limunovog soka
i malo dodati maslinovog ulja. Tokom ove diejte kuhajte integralnu rižu.
Užina:
Pojedite jednu voćku.
Ručak (prvih sedam dana)
Šolja graha, šolja riže, leće i graška i komad integralnog hljeba.
Koristite manje soli, a više začina.
Užina:
VOćka
Večera ( prvih sedam dana)
Šolja riže, 150gr nemasasnog mesa( pilećih prsa, ribe). Meso nemojte
soliti i možete pojesti jednu tanku krišku integralnog hljeba.
Ručak i večera u narednih sedam dana
Komad integralnog hjleba i šolja riže.
Treća sedmica je ista kao i prva s tim da dodajte jednu mliječnu ižinu
između ručka i večere, najbolje je 200ml mlijeka ili jedan mali voćni jogurt.
narodnamedicina.info
Nema komentara:
Objavi komentar