Prema nedavnom istraživanju, tjestenina nije uzrok sticanja masti, već upravo suprotno, može pomoći u procesu mršavljenja!
Italija je zemlja iz koje dolazi uvjerenje da pastu ne treba jesti ako želite smanjiti težinu.
Bogata je ugljenim hidratima, ali ipak može pomoći mršavljenju.
Na primjer, kada se jedu rezanci na mediteranski način, ispunjeni s povrćem, oni mogu stvarno pomoći u mršavljenju.
23.000 ljudi iz različitih dijelova Italije su bili uključeni u ovu studiju. Ona je uspjela dokazati da pasta bogata maslinovim uljem, češnjakom, peršunom i drugim vrstama povrća može pomoći da izgubite težinu.
Prema nekim izvorima, ovo istraživanje je izvršeno na osnovu onoga što su ispitanici jeli, a ne o tome koliko jedu.
Ne zaboravite da Italijani jedu tjesteninu svake sedmice, ali oni ne troše više od 50 grama kuhane tjestenine tokom dana. Količine su daleko veće na Zapadu i to je glavni razlog koji dovodi do gojaznosti.
http://www.narodnilijekovi.info
Nema komentara:
Objavi komentar